二维码

扫一扫参加微信民众号

Top
网站首页 旧事 海内 国际 河南 注册免费送白菜
即时转动 专题 直播 网视 网谈 网评
注册免费送白菜论坛 汽车 旅游 经济 美食
注册免费送白菜存眷 房产 娱乐 体育 市场
 注册免费送白菜日报 手机报 旧事客户端
 官方微博 官方微信 微视频
 经典山阳 小记者 办公入口
 网上投稿 记 协 订报办事
  您如今的地位: 注册免费送白菜网 > 康健频道 > 保举头条 > 注释

康健频道

隆冬保暖越热越好? 你必要避开这7大误区
更新工夫:2019-1-10 8:50:00    泉源:举世网

       寒冷季候,人们已风俗经过暖气、热饮、厚衣物等方法取暖和御寒,但是法国时髦杂志《费加罗夫人》指出,夏季注意保暖的同时,还应细致避开以下这几大误区。

  饮品过烫

  面临寒冷,一杯热巧克力总是能让人感触满意,但需细致,热饮会使身材在很短的工夫内感觉到暖和,但却不会连续太久。托马斯 卡萨布((Thomas Kassab)大夫表明道,身材必要连结恒定的温度,在外界过热或过冷时,机领会自行调解以重新到达均衡,因而,在饮品过烫时,身材会经过排汗降温。相比之下,一些草药茶之类的温热饮品更得当温暖身材,或是晚餐前喝一碗温汤。

  沐浴水过热

  竣事一天的事情之后,谁又不盼望躺在热火朝天的浴缸里,舒惬意服地泡一个小时的澡呢?但过热的沐浴水并非有用的取暖和步伐。与热饮同理,泡澡时身材会感触暖和,但出浴时会陪同冰冷,冷热瓜代容易引发伤风。固然冷水澡通常也不行取,该当挑选一个相宜的温度,并在洗浴后细致保暖。

  饮食超脂

  人们通常以为高卡路里的食品在冬日可以提供更多热量,但是卡萨布大夫却婉言,除非是北极熊,不然没有须要如许做。相比之下,经过食用姜、蒜等改进血液循环才是更高效的取暖和要领,如许可以将热量延伸到四肢。

  酗酒

  饮酒让人觉得气血上涌,但真的能提拔身材的温度吗?答案能否定的,卡萨布指出,某些范例的酒精会使血管扩张,使身材更易蒙受冰冷的侵袭,别的,酒精促使体内热量分发在了身材外貌,因而酒后才会酡颜,而血管扩张一旦竣事,暖意就会消散,冰冷的觉得则会更猛烈。

  恒久紧闭门窗

  纵然室外温度低于零摄氏度,也不克不及恒久门窗紧闭,冬日的室内透风和炎天一样至关紧张。开窗透风5到10分钟,实在并不会使室温显着降落,从而引发伤风。相反,关闭的情况才有助于病菌繁殖。

  只穿一件厚衣服

  相较于只穿一件棉衣或羽绒服,叠穿面料更过细的衣服更有利于保暖。专家发起至多穿三件衣服,经过多件衣服的叠加,构成气流空间,从而掩护身材免受冷氛围侵袭。至于材质,与分解质料差别,棉料透气而吸汗,是皮肤最好的朋侪。别的,羊毛、天鹅绒或羊绒也是保暖的绝佳衣料。

  就寝时暖气过热

  暖气过热实在并倒霉于就寝,反而会使人夜间醒来屡次。别的,当人脱离房间时会感触气温骤降。专家指出,19°C的室内情况便可提供精良的就寝。而对付怕冷的人而言,绝对于厚厚的羽绒被,叠加薄被则是更好的挑选。

文章编辑:殷爱萍 
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: 没有了
  • 注册免费送白菜网版权与免责声明:

     
    凡本网注明“注册免费送白菜网”的全部笔墨和图片稿件,版权均属于注册免费送白菜日报社和注册免费送白菜网全部,任何媒体、网站或小我私家未经本网协议受权不得转载、链接、转贴或以其他方法复制颁发。曾经本网协议受权的媒体、网站,在下载利用时必需注明“信息泉源:注册免费送白菜网”,违者本网将依法追查责任。
    注册免费送白菜网所登载的全部内容,未经著作权人正当受权,克制统统情势的下载、转载利用大概创建镜像。得到正当受权的,应在受权范畴内利用,必需为作者署名并注明"泉源:注册免费送白菜网"字样。违背上述声明者,本网将依法追查其相干执法责任。
    凡本网注明“泉源:XXX(非注册免费送白菜网)”的作品,均转载自别的媒体,转载目标在于通报更多信息,并不代表本网附和其看法和对其真实性卖力,其版权归属原作者或所属媒体全部,转载请不要修正任何笔墨图片链接信息,要是您以为我们转载了您的文章或材料,侵害了您的长处,请接洽我站,我们会即时处置惩罚或删除。





    版权声明 | 注册免费送白菜日报社简介 | 注册免费送白菜网简介 | 告白办事 | 网上订报 | 接洽我们
    版权全部:河南省注册免费送白菜日报社 未经受权,请勿转载或创建镜像。
    《注册免费送白菜日报》遗失声明热线:(0391)8797096 网友帮助团热线:(0391)8797395
    本网守法和不良信息告发德律风:(0391)8797395 告发邮件:jzrbcn@163.com 邮编:454002
    河南省“网络诓骗和有偿删帖”专项整治事情 告发热线:0371-65598032 告发网站:www.henanjubao.com
    公安部网络守法犯法告发网 河南省互联网守法和不良信息告发中央 豫ICP备14012713号
    焦公网安备4108000005 豫公网安备41080202000004号
    地点:注册免费送白菜市人民路890号 报业·国贸大厦  

    版权全部:河南省注册免费送白菜日报社 未经受权,请勿转载或创建镜像。
    接洽德律风:(0391)8797395